красота » диеты

Эффективная диета рассчитана на 10 дней, в течение которых можно пить воду без ограничений. При строгом соблюдении правил можно потерять 5 кг. Этот курс можно повторить через 3-4 месяца.



Правила на каждый день:

8.00 – чашка кофе или чая с чайной ложкой сахара.

11.00 – крутое яйцо, 8 штук свежих слив, кураги или чернослива.

14.00 – 200г молочных сосисок или отварного постного мяса, 100г капусты или гарнира из моркови, 1-2 свежего яблока.

17.00 – 50г сыра, банан, апельсин или яблока.

20.00 – 1 стакан кефира или простокваши.

После провидения диеты для похудения, не забудьте, поделится вашими результатами.