Рисовая
диета для тех, кто хочет быстро похудеть. Соблюдая такую диету 3 дня, с легкостью можно похудеть на 2,5кг.
1 день: Завтрак: яблоко, 100г отварного риса с лимонной цедрой.
Обед: овощной бульон, 150г салата из овощей, 100г отварного риса с зеленью и 1 чайная ложка оливкового масла.
Ужин: овощной бульон, 100г отварного риса с отварной морковью.
2 день:Завтрак: апельсин, 100г отварного риса с зеленью и 1 чайная ложка сметаны.
Обед: овощной бульон с овощами, 100г отварного риса.
Ужин: 100г риса, овощи, приготовленные на пару.
3 день:Завтрак: грейпфрут, 100г отварного риса, посыпанного корицей.
Обед: овощной бульон, 100г салата из огурцов с 1 чайной ложкой оливкового масла, 100 г отварного риса, 150г тушеных грибов.
Ужин: овощной бульон, 100г отварного риса и 150 г брокколи, приготовленные на пару.
Между приемами пищи пить минеральную воду без газа и зеленый чай.
